|
|
|
|
Çocuklar az uyuyor
|
|
Araştırmalar, çocukların ihtiyaç duyduklarından 1-2 saat daha az uyuduklarını ortaya koydu
Dış Haberler Servisi
Amerikan Ulusal Uyku Kuruluşu tarafından yapılan bir araştırma, yeni doğanlar ile ilkokul çağları arasındaki çocukların ihtiyaç duyduklarından ortalama 1 - 2 saat az uyuduklarını tespit etti. Yaş gruplarına göre çocukların uyku süresi ve ideal uyku saatleri şöyle olmalı:
3 - 11 ay arası çocuklar 12.7 saat uyuyor, 14 - 15 saat uyumalı.
12 - 35 ay arası çocuklar 11.7 saat uyuyor, 12 - 14 saat uyumalı.
Okulöncesi dönemdeki ve 6 yaşındaki çocuklar 10.4 saat uyuyor, 11 - 13 saat uyumalı.
İlkokul çağındaki çocuklar 9.5 saat uyuyor, 10 - 11 saat uyumalı.
Uzmanlar, çocukların yüzde 69'unun da haftada birkaç gece uyuma zorluğu, uykuda yürüme, horlama ve nefes alma güçlükleri gibi uyku problemleri yaşadığını belirtti.
Bu bilgi 179 kez okunmuştur.
|
|
| |
| |
Sık Kullanılanlara Ekle
Açılış Sayfası Yap