|
|
|
|
Yağlı beslenmeye son!
|
|
Kilo problemi bayanları daha çok fiziksel açıdan ilgilendirirken, erkekler için sağlık tarafı ağır basıyor. Yağlı yemeklerle kiloları "aşırıya" kaçan erkeklerin karın boşluklarında oluşan gizli yağlanma, bir çok hastalığa neden olabiliyor
Kendini tutamayıp yemeği fazla kaçıran erkekler sadece göbeklerine bakarak aldanmasınlar, çünkü karın boşluğunda oluşan gizli yağlanma şeker, kalp ve damar hastalıklarına davet çıkarıyor.
John Hopkins Üniversitesi'nde yapılan konuyla ilgili bir araştırmanın sonuçları, ABD'nin Chicago kentinde başlayan Amerikan Kardiyoloji Koleji 52. genel kurulunda açıklandı.
Araştırma, 46 kadın ve 38 erkek denek üzerinde yapıldı. Yağlı beslenmenin erkekte iç, kadında ise deri altında yağlanmayı körüklediği belirlendi.
Uzmanlar, damar sertliğine karşı yararlı olduğu bilinen sebze kaynaklı yağların ise iç yağlanmayı azaltmada yararlı olabildiğine dikkat çekti.
Araştırmada Akdeniz usulü beslenen deneklerde iç yağlanmanın daha az meydana gelebildiği gözlendi.
Egzersizin, iç yağlanmanın azaltılabilmesi açısından iyi bir yöntem olduğuna dikkat çekildi.
Bu bilgi 233 kez okunmuştur.
|
|
| |
| |
